Lifestyle

Sau tuổi 60, nếu làm trọn 3 động tác này trong 60 giây: Không chỉ khỏe, mà còn là dấu hiệu cơ thể đang “trẻ hơn tuổi”

1 giờ trước

Hãy thử bài kiểm tra thể lực trong 60 giây sau tuổi 60, sau đó có thể áp dụng kế hoạch luyện tập từ huấn luyện viên chuyên nghiệp để cải thiện thể trạng.